うつは突然やってきた…（；－；）
これって、いろんな方が言ってますよね…
「まさか自分が！？」「何きっかけ！？」「うわあわわわわわわわわ…」←（・・；）
全く気付いてなくて、年齢的なものもあり「ちょっと更年期入ってきたから不調よね」
…くらいの感じで。
基本、ちゃらんぽらんなワタシには縁のない病気だろうと、油断…でした。
今思えば、ちゃんと身体は黄色信号を出していたのに
見て見ない振りをしたから、赤信号で急停止…だったような。
突然出た症状は、手の震え、動悸、息切れ、腹部の痛み、頭痛、、、
まるで自分の中にいる別の自分が「これ以上もうダメだよ～」って
悲鳴を上げたような…そんな感覚でした。
今…一人で静かな時間を過ごす中で、完全に閉じ込めてきた感情の蓋が外れ
自分がどれだけ自分の感情を誤魔化して、負荷をかけてきたのか、
怒りも憎しみも、悲しさも、悔しさも…全部全部受け入れて
抱きしめることを続けています。
…ネガティブな感情を許してあげてなかったこと。
そんな気持ちのある自分を否定し続けてきたこと。
「もういいよ。全部出していいよ。ちゃんと聞いてあげる。」
…今のわたしは、そんな状態です。
ありがとうございます（＾＾）
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